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アイイス講師である開堂慈寛が、クラスで行われた瞑想を録音した実況版です。呼吸法から始まり、体、心、精神をリラックスさせ、霊性の発見、開花、向上を体験していただけるように構成されています。
Vol.13の内容は「トーテムポール」(27分20秒)です。神聖な光の世界へと誘い、あなたを日々の疲れから解放し、そして静かに自分自身を見つめ、瞑想によってあなた自身を癒していく、そんな内容になっています。
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